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足の伸展の運動

20080317180015

私は建設業になるので現場に出ます。
現場というと朝は、
ラジオ体操ですよねぇ~

とは言ってもうちの会社は、
ラジオ体操をほとんどやらない!

実はラジオ体操が好きです。
これって意外と真面目にやると、
汗が出るんですよぉ~(汗)

で、写真の運動は
ラジオ体操にはないですが、
柔軟体操ではよくやるヤツです。
片足づつ筋を伸ばすヤツですよね。

実は私はこの運動がなぜ柔軟なのか
30代になるまで分かりませんでした。
だって、どこも痛くなかったんだもん…

でも、今は痛いですよ、
40代ですから…(笑)

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